کاردرمانی افسردگی
افسردگی چیست ؟
از دیدگاه کاردرمانی , افراد مبتلا به افسردگی معمولا ً انرژی یا انگیزه لازم برای شرکت در فعالیت هایی که برای آنها مهم هستند ندارند . نشانه‌های افسردگی به سن فرد بستگی دارد .
کودکان مبتلا به افسردگی سریعتر عصبانی میشوند و در توجه و تمرکز دچار مشکل هستند . نشانه‌های دیگر افسردگی شامل وابستگی به والدین ، ترس از مرگ مادر و امتناع از رفتن به مدرسه است . نوجوانان مبتلا به افسردگی معمولا ً در سطح پایین اجتماعی قراردارند ، بسیار تندخوهستند و گاهی افکار خودکشی را با دوستان یا خانواده خود در میان میگذارند . براساس آمار مراکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها , خودکشی سومین علت مرگ نوجوانان است.
علائم افسردگی در بزرگسالان متفاوت است . آنها در اوقات فراغت با خانواده و فعالیت های روزمره شرکت می‌کنند . این کمبود انرژی نیز میتواند بر کار آنها تاثیر بگذارد . بیدار شدن از رختخواب ، لباس پوشیدن ، مراقبت و نظافت شخصی ، انجام فعالیت‌های روزمره و یا بیرون رفتن با دوستانشان برای آنها مشکل است . ساگین می‌گوید : " ممکن است علائمی مانند ناراحتی و احساس غم شدید ، تحریک‌پذیری و عدم توجه به جزئیات در آنها وجود داشته باشد ، مانند عدم مدیریت پول یا به خاطر نسپردن تاریخ‌های مهم . "
برای سالمندان , افسردگی به صورت علایم جسمی بروز می‌کند . این علایم جسمی بیشتر در غالب سردرد , بی‌اشتهایی , یا شکایات از مثانه خود را نشان میدهند، که پس از ارزیابی بیشتر آنها ، تشخیص به افسردگی و اضطراب داده می‌شود . برخی سالمندان نیز مشتاق ترک و جدایی از خانه هستند که میتواند نشانه افسردگی باشد . سالمندان ممکن است مچ پا یا ران خود را بشکنند و برخلاف افراد جوانتر دیگر قادر به سازگاری با محیط یا تحمل شکستگی به عنوان وقفه‌ای موقتی در زندگی خود نباشد . ترس از افتادن مجدد منجر به بی‌تحرکی ، کاهش استقامت و عدم انعطاف‌پذیری و انزوای بیشتر می‌شود که منجر به افزایش میزان افسردگی می‌شود . افسردگی در سالمندان با از دست دادن استقلال مرتبط است ، به خصوص برای آنهایی که به خانه‌های سالمندان و بیمارستان‌ها میروند.
چه چیزی موجب افسردگی می‌شود ؟
دلایل افسردگی قابل تغییر است. برای برخی افراد افسردگی به طور انحصاری توسط انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز ایجاد می‌شود و ممکن است ژنتیکی باشد ،همچنین میتواند علت آن رویدادهایی در زندگی باشد که باعث عدم رضایت از روابط یا تجربیات زندگی ، ناتوانی در مدیریت و کنار آمدن با مسئولیت‌های سخت زندگی شود . الگوهای فکری افراد مبتلا به افسردگی توانایی مغز برای تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد .
کاردرمانی چگونه میتواند به آنها کمک کند ؟
متخصصان کاردرمانی می‌توانند فعالیت های مورد علاقه مراجعان با افسردگی را بررسی کرده و به سازگاری آنها با اجتماع کمک کنند تا به آنها فرصت مشارکت و کسب موفقیت در زمینه های مختلف را بدهند . سپس کاردرمانگران مشخص می‌کنند که چه چیزی در توانایی فرد برای روبارویی با این مسئولیت‌ها ، تاثیر میگذارد و گاهی اوقات کارها را خراب خواهد کرد . عزت‌نفس و ثبات هویت نقش بزرگی در مدیریت افسردگی ایفا می‌کنند و ما به عزت‌نفس از دیدگاه اینکه چگونه در زندگی ما تاثیر میگذارد و به تبع آن چه احساسی نسبت به خودمان داشته باشیم ، نگاه می‌کنیم . کاردرمانگران ممکن است درباره برنامه ریزی فعالیت های روزانه و جایگزینی عادات بد با مراجعین خود صحبت کنند .
متخصصان کاردرمانی می‌توانند به افراد مبتلا به افسردگی کمک کنند تا یاد بگیرند چگونه بین اوقات فراغت ، کار و روابط خود تعادل ایجاد کنند . کاردرمانی در جایگاه بسیار خوبی قراردارد که به مردم کمک می‌کند هویت خود را تثبیت کنند و از کارهایی که انجام میدهند ، رضایت کامل داشته باشند .
لینک منبع